Muchas veces, los prejuicios nos alejan de cosas que podrían cambiar radicalmente nuestras vidas. Eso ocurre con la meditación, una práctica que muchas veces se asocia a ciertas religiones o conductas. De todos modos, la ciencia ya ha demostrado que es beneficiosa para todo el mundo, así que vamos a recomendarte las mejores aplicaciones para meditar en Android y iOS.

Por qué es bueno meditar